Diş Beyazlatma Sonrası Beslenme: Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Diş Beyazlatma Sonrası Nasıl Beslenilmeli?

Ofis tipi beyazlatmadan sonra genellikle bir hafta boyunca, ofis ve ev tipi beyazlatmanın birlikte uygulandığı kombine tedavide ise beyazlatma süreci boyunca (genellikle yaklaşık iki buçuk hafta) renkli yiyecek ve içeceklerden uzak durulması önerilir. Akılda tutulması en kolay ölçüt şudur: kıyafete döküldüğünde leke bırakabilen bir yiyecek ya da içecek, bu dönemde dişte de renklenmeye yol açabilir. Su, süt ve yoğurt gibi renksiz ya da açık renkli gıdalar ise gönül rahatlığıyla tüketilebilir.

Ofis ve Ev Tipi Beyazlatma

Diş beyazlatma iki yöntemle uygulanır. Ofis tipi beyazlatmada jel klinikte, diş eti ve yumuşak dokular korunarak hekim tarafından uygulanır. Ev tipi beyazlatmada ise kişinin ağzından alınan ölçüyle hazırlanan plağa hekimin belirlediği jel konur ve plak, hekimin tarif ettiği süre ve sıklıkta evde kullanılır.

Ev tipi beyazlatmada kullanılan jelin derişimi ofis tipine göre düşük olduğundan plakların genellikle günde 3–4 saat dişlerin üzerinde kalması gerekir. Bu süre gün içinde kesintisiz olarak tamamlanır ve plak takılıyken yeme içme yapılmaz.

Ev tipi beyazlatmanın, elde edilen rengin daha uzun süre korunmasına katkı sağladığı ve kombine tedavinin önemli bir parçası olduğu bilinmektedir. Bu nedenle kliniğimizde genellikle iki yöntemin birlikte uygulandığı kombine tedavi önerilir. Her dişin beyazlama potansiyeli farklıdır; jelin uygun derişimi de diş yapısına göre değişebildiği için hem ofis hem ev tipi uygulamada süreç hekimin yönlendirmesine uygun şekilde ilerletilir.

Neden İlk Günler Önemlidir?

Beyazlatma jeli uygulama sırasında minenin geçici olarak su kaybetmesine neden olur. Mine sonraki günlerde tükürükten yeniden su ve mineral alır; bu süre boyunca dış kaynaklı renk maddelerini daha kolay tutabileceği düşünülür. Renklenmeye en açık dönem işlemi izleyen ilk 24–48 saattir. Kombine tedavide ise ev tipi uygulama süreç boyunca devam ettiği için dikkat edilmesi gereken dönem de beyazlatma tamamlanana kadar sürer. Beyazlatma sonrası hassasiyet çoğunlukla ilk günlerde görülür.

Uzak Durulması Önerilen Gıdalar

• Koyu renkli içecekler: Kırmızı şarap, şalgam suyu, nar suyu, havuç suyu, kahve, siyah ve yeşil çay, kola ve renkli gazlı içecekler
• Renk veren sebze ve meyveler: Mor lahana, pancar, vişne, böğürtlen, yaban mersini
• Soslar ve baharatlar: Ketçap, domates sosu, salça, soya sosu, zerdeçal, köri
• Diğerleri: Çikolata, siyah zeytin ve renklendirici içeren tüm gıdalar
• Sirkeli ve limonlu içecekler: Koyu renkli olmasalar da asitleri nedeniyle bu dönemde önerilmez
• Tütün: Sigara ve diğer tütün ürünleri renklenmeyi hızlandırır ve diş eti sağlığını olumsuz etkiler (aşağıdaki bölüme bakınız)

Rahatlıkla Tüketilebilecekler

• İçecekler: Su, maden suyu gibi şeffaf ve renksiz içecekler; süt, ayran ve yoğurtlu içecekler
• Yiyecekler: Yoğurt, beyaz peynir, yeşil zeytin (siyah zeytin yerine), beyaz pirinç, renkli sossuz makarna, tavuk, balık, patates
• Meyveler: Karpuz, muz
• Tatlı: Beyaz çikolata
• Pipet kullanımı: Renkli bir içecek tüketildiğinde pipetle içmek, içeceğin dişlerle temasını azaltır
• Hassasiyet varsa: Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek-içeceklerden bir süre kaçınılması rahatlık sağlar

Asitli Gıdalara Dikkat

Limon, limonlu içecekler, portakal suyu, sirke, turşu ve gazlı içecekler koyu renkli olmasa da asitleri nedeniyle mine yüzeyini geçici olarak yumuşatabilir; sık tüketildiğinde aşınmaya ve sonraki renklenmelerin kolaylaşmasına katkıda bulunabilir. Asitli bir şey tükettikten sonra hemen fırçalamak yerine ağzı suyla çalkalamak ve fırçalamak için yaklaşık 30 dakika beklemek önerilir.

Sigara Kullananlar İçin

Sigaranın içerdiği zift (katran) dişte renklendirici etki yapar ve beyazlatma döneminde renklenmeyi hızlandırır. Bu nedenle beyazlatma süreci boyunca sigaraya ara verilmesi gerekir. Sigara kullanmaya devam eden kişilere süreç boyunca sigarayı filtre (ağızlık filtresi) ile içmeleri önerilir; filtre, dişe ulaşan zift miktarını azaltarak renklenmeyi sınırlamaya yardımcı olur. Sigara diş eti sağlığını da olumsuz etkilediği için bırakmak, ağız sağlığının geneli açısından da yararlıdır.

Beyazlatma Süresince Diş Macunu

Beyazlatma etkisinin sekteye uğramaması için kliniğimizde beyazlatma süreci boyunca florür içeren diş macunlarına ara verilmesi önerilir. Bu dönemde hangi macunun kullanılacağını hekiminiz belirtir. Beyazlatma tamamlandıktan sonra günlük bakımda yeniden florürlü macuna dönülür; florür çürükten korunmada önemlidir.

Uzun Vadede Rengi Korumak

Beyazlatma süreci tamamlandıktan sonra renklendirici gıdaları tamamen bırakmak gerekmez. Aşağıdaki alışkanlıklar rengin daha yavaş geri dönmesine yardımcı olabilir:

• Kahve ve çayı gün içine yaymak yerine sınırlı sayıda ve kısa sürede içmek
• Renkli bir içecekten sonra bir bardak su içmek veya ağzı çalkalamak
• Renkli içecekleri pipetle içmek
• Günde iki kez florürlü macunla fırçalamak ve diş arası temizliği yapmak
• Hekiminizin önerdiği aralıklarla diş taşı temizliği ve kontrol

Beyazlatmanın diş dokusuna etkisi ve olası yan etkileri diş beyazlatma dişe zarar verir mi yazısında, yöntemler ise diş beyazlatma sayfasında anlatılmaktadır.

Beyazlatma Kimlere Uygulanabilir?

Diş beyazlatmanın uygulanabilmesi için büyüme ve gelişim döneminin tamamlanmış olması gerekir. Bu nedenle beyazlatma için başlangıç yaşı 18 olarak kabul edilir. Dişlerinde dikey çatlaklar bulunan ya da yaygın diş eti sorunları olan kişilerde beyazlatma uygulanması önerilmez. Uygunluk ve beklenebilecek renk değişimi klinik muayene ile değerlendirilir.

Hangi Durumlarda Diş Hekimine Başvurulmalı?

• Hassasiyetin birkaç günü aşması ya da giderek artması
• Uyaran olmadan kendiliğinden başlayan veya geceleri uyandıran diş ağrısı
• Diş etinde beyazlama, yanma ya da yara oluşması ve birkaç gün içinde geçmemesi
• Evde kullanılan plağın diş etine batması veya oturmaması
• Dişlerde lekeli, düzensiz bir renk değişimi fark edilmesi

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Beyazlatma sonrası beslenme ve bakım önerileri, uygulanan yönteme göre hekiminiz tarafından ayrıca belirtilebilir.